円形脱毛症の原因は?自然治癒に効果的な食べ物や期間についても!

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今回は円形脱毛症の原因を中心にピックアップしてみたいと思います。

10円ハゲとも言われるほど特徴的な抜け毛の円形脱毛症ですが、実はその原因については様々な説が存在しています。

現在では疲労やストレスによる免疫機能の低下によるという説が濃厚ですが、自然治癒などは可能なのでしょうか?

円形脱毛症に効果的な食べ物や治癒に必要な期間など、悩んでいる方が知りたい情報は実に様々です。

ということで円形脱毛症の原因についてや自然治癒に効果的な食べ物や期間などもまとめてみました。

円形脱毛症の原因は

まずは円形脱毛症の原因とされるものについて詳しくみていきたいと思います。

円形脱毛症とは急に頭の一部の髪の毛が円形に抜けてしまうことです。

円形脱毛症になる原因として挙げられるのは大きく分けて4つあります。

※ただし必ずしもこの4つだけが原因になるということではありませんし、実に様々な要因が原因となっていることが多いです。

精神的ストレス

円形脱毛症の発症要因として一般的に良く知られているのが精神的ストレスによるもの。

人間は強いストレスを感じることで交感神経の働きが活発になりますが、これはストレスに対応するために身体が準備をしているのです。

しかしストレスを長期間受けていたり、強すぎるストレスを感じることで交感神経に異常をきたすことがあります。

それにより血管が収縮してしまい頭皮への血流が悪化し、毛根への栄養が行き届かなくなり抜け毛が引き起こされるのです。

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自己免疫疾患

円形脱毛症の原因として注目されてきているのがこの自己免疫疾患です。

通常、外部からの侵入物を攻撃してくれているリンパ球が何らかの原因で異常をきたして、毛根を異物と間違えて攻撃してしまうことで脱毛に繋がります。

自己免疫疾患は頭皮だけでなく身体の色々な場所に影響を与えてしまいます。

なお、自己免疫疾患に関しては原因がはっきりとはわかっていません。

遺伝的疾患

円形脱毛症の患者には数%同じ病気を抱えた家族がいるという調査結果があります。

これは家族同士の親等が近いほど発症しやすいということが欧米の調査データからもわかっており、一親等は二親等以上の約10倍の発症率です。

親が円形脱毛症でも確実に遺伝するということではありませんが、遺伝的要因から円形脱毛症になるという可能性もあるということは覚えて置いたほうが良いかもしれません。

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婦人科疾患

男性ホルモンは主に体毛、女性ホルモンは主に頭髪に作用をしています。

この疾患は女性の方特有となりますが、女性は妊娠中に体内の女性ホルモンが通常の100倍以上に増加します。

出産後にはその数値が通常に戻ってしまいますので、産後3~4ヶ月ほどは抜け毛が多くなるわけです。

これは産後脱毛と呼ばれ、この時に円形脱毛症を発症する場合があります。

円形脱毛症の種類

では次に円形脱毛症の種類について解説します。

単発型

円形脱毛症に最も多く見られるタイプで、円の大きさは1センチ~数センチと様々です。

「ある日気がついたらなっていた」という例が多いのですが、この場合ほとんどが治療の必要なく治ります。

多発型

文字通り、円形脱毛症が複数の場所に点在して発症するタイプです。

単発型が進行してこの多発型になる場合もあれば、最初からこの多発型で発症する場合もあります。

適切な治療をしても完治までは2年ほどかかる場合が多いですね。

蛇行型

細長い脱毛が後頭部から側頭部の生え際に沿って、蛇が蛇行するように広がっていくタイプです。

完治まではかなりの年数を要すると言われています。

全頭型

頭部全体が脱毛してしまい、頭髪が完全に抜け落ちるタイプです。

多発型が進行してこの症状になる場合と、まばらに抜けて進行する場合などがありますが最終的には髪の毛が全て抜けてしまいます。

治療は長期間必要としますし、治りにくい事例が多いです。

汎発(はんぱつ)型

全頭型からさらに症状が進行して、頭髪だけでなく眉毛やまつげ、さらに体毛などまでが抜け落ちるのがこのタイプです。

当然、最も重症となっています。

円形脱毛症は自然治癒で治る?どのくらいの期間が必要?

円形脱毛症は自然治癒で治るのか?

治るとしたらどれくらいの期間が必要なのか?

一番気になるところですよね。

円形脱毛症に掛かった人の体験談からすると、脱毛箇所が1箇所である単発型の円形脱毛症であれば半年~1年ほどで自然治癒したという報告が非常に多くなっています。

多くは円形脱毛症の原因で多いストレスから解消されたということもあるのでしょうね。

ただ、これは逆に言うと1年以上自然に治らない円形脱毛症はきちんと病院で診察してもらう必要がある、ということです。

もちろん、円形脱毛症が発症したらすぐに病院で診てもらうのも良いと思います。

何より専門医に診てもらうことで安心感も得られますし、自然治癒で良いのかそれとも専用の薬が必要なのかきちんと判断ができるのも大きいです。

自然治癒で治ることがほとんどとはいえ、症状によっては重くなることもあるのでまずは病院で相談するのがベストでしょうね。

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自然治癒に効く食べ物

円形脱毛症は自然治癒で治りますが、効果的な食べ物いくつかあります。

多くのものは育毛にも適した栄養素を補充できる食べ物ですし、積極的に補充するのが良いでしょうね。

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納豆

自然治癒・食べ物・納豆
納豆の原料となっている大豆は非常に良質なタンパク質とイソフラボンが含まれています。

特にイソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンと似た作用を持っており、美容にはとても良い効果を発揮してくれます。

牡蠣

自然治癒・食べ物・牡蠣
牡蠣は亜鉛が豊富に含まれていますし、髪の毛の生成に欠かせない栄養素です。

牡蠣はカキフライにしてレモン汁をかけるとビタミンCのお陰で吸収率も良くなります。

牡蠣は好き嫌いもあるでしょうし、サプリメントなどで摂取する方法もオススメですね。

緑茶

自然治癒・食べ物・緑茶
緑茶に含まれているテアニンはリラックス効果があり、ストレスを抑えてくれます。

また、安眠効果などもありますので睡眠不足などで悩んでいる方にもオススメです。

青魚

自然治癒・食べ物・青魚
青魚には良質のタンパク質と共に豊富なビタミンB群が含まれています。

髪の毛の健康の為にはタンパク質・亜鉛・ビタミンが必要なので、タンパク質とビタミンB群を同時に摂取できるのは大きいです。

また青魚に含まれるオメガ3脂肪酸は血液をサラサラにしてくれるので、血行不良にも改善効果が見込めます。

緑黄色野菜

自然治癒・食べ物・緑黄色野菜
緑黄色野菜にはストレスに対する抵抗力を高めてくれる効果があります。

やはり円形脱毛症の原因として最も大きく挙げられるのがストレスなので、積極的に緑黄色野菜を摂ることをオススメします。

まとめ

円形脱毛症の原因や自然治癒に効果的な食べ物、期間についてまとめてみました。

円形脱毛症の原因はやはり原因はストレスが一番大きなものとして挙げられます。

ただ、実際の所ははっきりとした原因がわかっていないということもありますので、円形脱毛症になったらまずは病院で診てもらうのが一番良いでしょうね。

最近では専門の外来もありますし、悩むよりも相談に行くことがストレス解消にも繋がりますよ。

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