毛深い人はハゲやすい?抜け毛と男性ホルモンの関係について

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今回は毛深い人はハゲやすいのかということについてピックアップします。

毛深い人はハゲるといった噂を誰しも一度は耳にしたことがあると思います。

確かに毛深いということは男性ホルモンの分泌量が多いということにも繋がりますので、薄毛に繋がるのでは?といった心配をされている方もいるでしょうね。

しかし抜け毛と男性ホルモンの関係は結局どうなっているのか?

毛深くても頭皮がフサフサの人もいるけどなぜ?といった疑問も浮かんできますよね。

ということで毛深い人はハゲやすいのか?また抜け毛と男性ホルモンの関係についてまとめてみました。

毛深い人はハゲやすい?本当か嘘か?

まず、毛深い人はハゲやすいというのは本当か嘘か?

結論から言うとこれは本当でもあり嘘でもあります、

毛深い人ほど男性ホルモンの分泌が多い=薄毛に繋がるということが理由としてあげられている為に、毛深い人はハゲやすいといったイメージもあるのでしょうね。

ただ、毛深い人が全てハゲているかというとそういうわけでもありませんので、体毛が濃い=ハゲるということが確定ではないことはご注意下さい。

ハゲるということには男性型脱毛症(AGA)が大きく関連していますので、AGAの発症の有無を判断する事がまずは一番大事なことです。

毛深い人がハゲるって言われる理由

では毛深い人がハゲると言われる理由は何なのか?

その理由は男性ホルモンによるものが大きいです。

体毛のほとんどは男性ホルモンによりその成長を促されていますので、毛深い=男性ホルモンが多い人いったイメージが世間では定着しています。

男性ホルモンは主に体毛を、女性ホルモンは主に頭髪に作用しているので、体毛が濃いということはそれだけ男性ホルモンが活発ということになるわけですね。

男性ホルモンは酵素と結びつくことで薄毛の原因となりますので、より男性ホルモンが濃いほうが薄毛に繋がりやすいのでは?という印象が強いのでしょう。

ただ、実際の所は遺伝子や体質などの関係で毛深いという人も数多くいらっしゃいます。

こういう方は毛深いからといって男性ホルモンの分泌が多いとは限りません。

これは判断方法の一つになりますが、急に髭や体毛が濃くなってくると同時に頭皮のボリュームが減ってきたらそれはAGAを発症している可能性が非常に高いです。

噂だけに惑わされず、しっかりと自分の頭皮の状態を判断して正しい対処法をすることが一番ですね。

抜け毛と男性ホルモンの関係性

男性ホルモン・関係
抜け毛と男性ホルモン、具体的な関係性についてご説明します。

男性ホルモンの働き

今まで男性ホルモンは抜け毛・薄毛を作り出す原因として紹介していましたが、男性ホルモンは男性らしい体つきを作るのにとても重要です。

・筋肉や骨格を作る

・体毛の成長を促す

・精神的なやる気

・判断力・決断力を高める

・性欲や性機能の維持

このように男性らしい体つきを作る以外に、判断力や決断力などを高めるという男性的な思考も深く関係しています。

いくら抜け毛に繋がる可能性があるとはいえ、男性にとっては無くてはならないホルモンであることは間違いありません。

テストステロン

テストステロンは社会的ホルモンと呼ばれ、社会の中に出ることで増加し自宅へ帰ると減少する傾向があります。

自分をしっかりと主張することが出来る人や判断力・決断力が高い人はこのテストステロンの分泌が豊富な傾向だと言われています。

抜け毛・薄毛はこのテストステロンが5αリダクターゼという酵素と結びつくことで生み出されるジヒドロテストステロン(DHT)が原因となるのです。

そのためにテストステロンの分泌が多いとジヒドロテストステロン(DHT)が多く生成されるのでハゲやすいということに繋がります。

しかし実際の所は5αリダクターゼの分泌により左右されますのでテストステロンが多いからと言って必ずハゲに繋がるわけではありません。

5αリダクターゼ

5αリダクターゼは男性ホルモンのテストステロンと結びついてジヒドロテストステロン(DHT)を生成する酵素です。

1型5αリダクターゼは全身毛が生える場所にはほぼ存在しており、皮脂の分泌が多い方は1型5αリダクターゼの分泌が多い傾向が見られます。

2型5αリダクターゼは前立腺・前頭部から頭頂部に存在しているので2型5αリダクターゼの分泌が多いということは、髭や体毛が濃い傾向にあります。

注目したいのは2型5αリダクターゼが存在している位置が前頭部から頭頂部ということで、ここが薄毛になっているということは2型5αリダクターゼの影響を受けているということになるわけですね。

とはいえ5αリダクターゼはテストステロンの働きを補助する機能もあるので、人間の身体には必要なものです。

5αリダクターゼの分泌量は個人差がありますが、殆どの場合遺伝によるものが大きいと言われています。

その為、遺伝子検査などをしてみることで自分が5αリダクターゼの活性遺伝子を持っているかどうか調べてみるのも良いでしょうね。

ジヒドロテストステロン(DHT)

ジヒドロテストステロンはテストステロンと5αリダクターゼが結びついて生成されます。

ジヒドロテストステロンには薄毛・体毛の増加・前立腺肥大・皮脂の分泌の効果があり、このうち薄毛の効果がハゲの原因となるわけですね。

男性ホルモンを減らす方法って?

男性ホルモン・減らす方法
さて、散々男性ホルモンが薄毛の原因としてご紹介したわけですが男性ホルモンを減らせばいいのでは?という考えが浮かびますよね。

でもどうすれば男性ホルモンを抑えることができるのか?

その方法をまとめてみました。

食べ物の改善

肉中心の食生活をしている男性は男性ホルモンが多いと言われています。

野菜もバランス良くとることで男性ホルモンの分泌を減らすことが可能です。

また、5αリダクターゼの分泌を抑えるイソフラボンや亜鉛を含む食材を摂ることでより高い効果を得ることができます。

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有酸素運動

有酸素運動をすることで男性ホルモンのテストステロンの分泌が増えます。

テストステロンは男性の身体を作るのに必要なホルモンなので、身体を作る方に使われる分5αリダクターゼと結びつく量が減るために、結果ジヒドロテストステロンの現象に繋がるということです。

サプリメント

5αリダクターゼを抑制することに効果があるサプリメントを使うという手もあります。

ただし体質により副作用なども考えられますので、病院などでしっかりとアドバイスを受けた上で処方してもらうのが良いでしょうね。

性行為を控える

性行為や自慰行為を控えることで男性ホルモンを抑えることに繋がると言われています。

また、射精は亜鉛を大量に消費してしまい、その結果髪の毛に必要な亜鉛不足になってしまう可能性もあるのです。

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まとめ

毛深い人はハゲやすいということや抜け毛と男性ホルモンの関係についてまとめました。

結果としてやはり大事なのは体毛が濃いからハゲるということではなく、あくまでもハゲ・抜け毛の原因が何なのかしっかりと見直すことでしょうね。

AGAを発症している場合は体毛が濃くてもそうでなくても関係なく抜け毛は増えますし、自分の頭皮の状態をクリニックで相談するのがやはりベストだと思います。

抜け毛につながることがあるとはいえ決して男性ホルモン全てが悪いわけではないので、正しい知識で男性ホルモンを調整して行きたいですね。

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