男性育毛サプリランキング！成分と効果から徹底比較【全部飲んで解析】

こんにちはイクダン（@ikumoudanshi）です！

今回は男性育毛サプリランキングをピックアップ！

身体の外側からケアする育毛剤に対して、身体の内側からケアしてくれるのが育毛サプリ。

しかし育毛剤同様に育毛サプリにはも様々な種類があります。

それぞれ薄毛にどんな効果があるのか？また配合されている成分や購入する際の選び方なども気になるところです。

ということで男性育毛サプリランキングとしてその成分や効果など実際に全部飲んだ上で解析し徹底比較してみました。

育毛サプリを購入する前に知っておきたいこと

ではまず育毛サプリを購入する前に、知識として知っておきたいことについてみてみましょう。

育毛成分を知る

育毛成分についてまずは良く知っておくことが大事です。

「ノコギリヤシ300㎎配合！」

「亜鉛12㎎配合！」

こういった謳い文句でアピールしている育毛サプリが非常に多いですが、そもそも育毛に関してどういう効果があるのか？普通はピンと来ないことが多いはず。

ノコギリヤシは「脱毛ホルモンを抑える効果」

亜鉛は「発毛を助ける成分」

など、それぞれ具体的にどういう効果があるのかということを知っておくことが大事です。

仮に「亜鉛」について注目してみた場合、「普段食事から亜鉛を摂ることが少ない」場合は亜鉛の含有量が多いサプリを選ぶという選択に繋がります。

反対に亜鉛を食事からしっかり摂取できているなら、その他の成分が多めに配合されているほうがバランスが取れたりするわけですね。

他にもそのサプリだけに配合されている成分など、メーカー毎に特徴がありますので聞いたことの無い成分はまず検索して調べてみるという癖をつけるとそのうち理解が深まってきますよ。

育毛に必要な成分が分かれば育毛サプリ選びも捗るね！

よく売れてること、ネットの評判が多い

これは育毛剤でも同じですが、良く売れている育毛サプリはやはり良いものが多いです。

また、悪い評価であれ、多く評価されているということは、それだけ多くの人の手に渡って使われているという証拠です。

つまり、ネットでの評判が良いものでも悪いものでも声が多いほうが何かと参考になります。

実際に使用している人の声は、リアルなものもあれば当然ステルスマーケティング敵なものもあるので、そのあたりはしっかりと判断出来るようにしていきたいですね。

良い評判だけでなく悪い評判もしっかりチェックすることが大事だね。

継続的に使うことができる価格

育毛剤でも育毛サプリでも、やはりある程度の期間利用しなければ効果を得ることは難しいです。

通常、公式サイトから購入ればAmazonや楽天よりも大幅に安価な価格で購入が可能なうえに、1ヶ月毎に定期的に届けてくれるプランも用意されています。

そもそも配合されている成分も重要ですが、何より続けられなければ意味がありません。

サプリ選びも育毛剤選びも、継続的に使うことのできる価格帯のものを選ぶことはまず何よりも大事でしょう。

成分が良くても続けられないと意味なし！

副作用がないもの

サプリ選びの際に「副作用があったらどうしよう」と心配する方も多いと思います。

しかし基本的に「副作用」という言葉自体「医薬品に使われる言葉」なので「栄養補助食品」であるサプリメントによってなにか起きたとしても、それは副作用とは呼びません。

また、育毛サプリでそこまで重大な影響が身体に出ることはまず無いのでそこまで副作用を気にかける必要は無いと言えます。

ただしだからといって「サプリなら絶対に安全」というわけではありません。

注意点

・特定の成分でアレルギー反応が出る

・成分が身体に合わない

・過剰摂取して身体に影響がでる

このようにサプリでも身体に影響がでることは少なからずあります。

必要摂取量を守るのは当然ですが、アレルギー体質だったりする方は事前にパッチテストや医師の診断などを受けてみるのが良いでしょうね。

サプリは副作用のように身体の影響が無いのが良いけど、使い方をキチンと守らないと思わぬ影響が出たりするので注意が必要だね。

育毛サプリでもっとも期待できる育毛成分

育毛サプリにも育毛剤同様に様々な成分が配合されています。

期待できる育毛成分は何なのか？

多くの育毛サプリに配合されている人気の成分を一つずつ見ていきましょう。

ノコギリヤシ

ノコギリヤシは育毛サプリにはもう無くてはならない存在としておなじみです。

もともとは前立腺肥大に効果がある成分として研究されてたノコギリヤシ。

それが近年では脱毛ホルモンと呼ばれるジヒドロテストステロンを生成する5αリダクターゼという酵素を抑制できるということで、薄毛や抜け毛への効果が注目されてきました。

関連記事5αリダクターゼ抑制に効果的なサプリを3選【体内からAGA対策】

またノコギリヤシは自然から抽出したいわゆる天然成分。

医薬品等とは違い、重大な副作用の心配も少なく安心して使用できます。

ノコギリヤシはもはや育毛サプリにはなくてはならない成分！

イソフラボン

イソフラボンは大豆などに含まれている栄養で、植物性ポリフェノールとして有名です。

強い抗酸化作用があり、活性酸素を抑制してくれる為に生活習慣病の予防・治療に大きな効果が期待できます。

亜鉛

亜鉛は髪の毛を作り出している主成分であるケラチンの生成に必要な栄養素です。

この亜鉛が不足すると身体に悪い影響を与えたりするため、髪の毛にも良くありません。

現代社会では食生活が乱れやすい環境にあるため、しっかり亜鉛を摂取することが難しい場合もあります。

なのでこういうサプリメントで摂取することも必要になってくるわけです。

コラーゲン

コラーゲンは身体の細胞を構成しているたんぱく質の一種です。

コラーゲンを摂取することで肌が綺麗になる、という言葉を良くテレビで耳にするかもしれませんが、これは当然髪の毛にも関係します。

体内のコラーゲンを充分維持しておけば、髪のツヤ・白髪の予防などの効果が期待できますがなかなかそのまま摂取しても吸収しにくいのです。

そのため、育毛サプリには身体に吸収しやすくしたコラーゲンペプチドが多く配合されています。

男性育毛サプリランキング

では実際に男性育毛サプリランキングとして人気のサプリをまとめてみました。

やはり大事になってくるのはそのサプリにどういった成分が配合されていて、期待出来る効果が何なのか？

自分に足りない栄養素を補充するにはどのサプリが良いか？詳しく知りたいですよね。

ということで各サプリの特徴についても詳しく見ていきましょう。

第1位：ボストンサプリ

⇒ボストンサプリの最安値はこちら

数ある男性育毛サプリでもっともオススメしたいのがこのボストンサプリ。

僕自身もボストンサプリは現在愛用しており、育毛活動においてなくてはならない存在です。

ボストンスカルプエッセンス自体が非常に良い印象だったこともあり、ボストンサプリにもすぐに興味が湧いたのでチェックしたところ、その配合バランスの良さからぜひ試したくなりました。

ボストンサプリにはノコギリヤシエキスが主に配合されています。

5αリダクターゼを抑制してくれる効果、そして天然成分の為に副作用の心配も殆ど無いのは大きなメリットですね。

ボストンサプリの配合成分で注目したいのがまずナツシロギク（フィーバーフュー）。

このフィーバーフューはパルテノライドという成分が含まれており、本来は炎症の予防などに使われていたのですが、近年では育毛効果もあることが判明。

フィーバーフューには5αリダクターゼを抑制する効果と同時に、血流をスムーズにする作用もあるので育毛には非常に高い効果が期待できるわけですね。

ボストンサプリの最安値はこちら

関連記事ボストンサプリに副作用や初期脱毛はある？成分を徹底検証！

関連記事【生え際と頭頂部】ボストンサプリは効かない？長年愛用の僕がレビュー

第2位：プロタガ

⇒プロタガは初回980円

プロタガのメイン成分「HGP」

卵黄から作られたメイン成分「HGP」が配合されたプロタガ。

卵の中のヒヨコは21日間で出てくるそうなのですが、その21日後には羽毛がふさふさですよね？

それをヒントに卵と育毛との因果関係を追求した結果「HGP」が配合されたという開発秘話があります。

実際に「HGP」には臨床試験結果もあり、育毛サプリの中でも信憑性の高いものになっています。

男性だけじゃなく、女性の愛用者も多いことでも知られているサプリですね。

主成分のスコア的には№1といっても過言じゃないかなという印象はあります。

プロタガの初回980円はこちら

関連記事プロタガは効果なし？口コミ(2ch含む)と僕のレビュー【完全網羅】

関連記事プロタガ(PROTAGA)は男性よりも女性の方が効果的？

第3位：イクオスサプリEX

⇒イクオスサプリの公式サイトはこちら

男性育毛サプリの中でも現在もっとも配合されている成分が多いのがイクオスサプリEX。

2016年にイクオス育毛剤がリニューアルしたのですが、それに合わせてイクオスサプリもリニューアル。

配合成分はなんと46種類となり、単純に配合成分の数だけで言えばトップクラスです。

通常、サプリメントは配合されている成分の含有量を表示する義務は無いのですが、イクオスサプリEXに関してはきっちりとその含有量を表記している点も素晴らしいところ。

ノコギリヤシ300㎎、亜鉛12㎎、イソフラボン100㎎など配合されている量も完璧な配合量なので安心。

また、比較的価格も安いほうなので成分量に対してのコストパフォーマンスはかなり良い方です。

第4位：チャップアップサプリ

⇒チャップアップサプリの公式サイトはこちら

育毛剤では一番人気と言われるチャップアップですが、チャップアップサプリもやはり人気は高いです。

配合されている成分は特にチャップアップと併用することを前提として考えられています。

よって、チャップアップ＋チャップアップサプリは併用したほうがより高い効果が見込めるわけですね。

基本的にチャップアップサプリだけでの使用は考えず、併用を前提としてセットで購入する方も多いようです。

成分もノコギリヤシを中心にフィーバーフュー・ミネラルなど育毛剤の成分を補うような形で配合されています。

イソフラボンが配合されていない点は少し気になりますが、それも育毛剤との配合成分のバランスを考えてのことではないでしょうか。

関連記事チャップアップサプリの効果を成分と口コミ評判から検証

第5位：グロースプロジェクトブラック

⇒グロースプロジェクトブラックの公式サイトはこちら

ボストンサプリでもおなじみのエスロッソが販売しているのがこのグロースプロジェクトブラックです。

このグロースプロジェクトブラックは、その名前の響きからわかるように「白髪予防」への効果に特化。

やはり若い頃から白髪が出始めるとやっぱり気になってストレスになってくる人多く、悩みを抱えている人には大きな力になってくれます。

特に白髪対策の大きな力になってくれる「チロシン」が含まれているのは大きいですね。

チロシンは体内にあるチロシナーゼによりメラニンを作り出すため、体内のメラニンが増えることで白髪予防・対策に役立つのです。

育毛効果も期待できますが、どちらかといえば白髪予防に対する効果が期待できるサプリなので、育毛だけを考えるならボストンサプリのほうが良いかもしれません。

ただ公式サイトでもボストンサプリとの併用を前提とした配合量と説明されているため、どちらかといえば併用するほうが良いといえるでしょう。

関連記事グロースプロジェクトブラックの効果(育毛・白髪)を自ら口コミ評価

育毛サプリ比較表

では様々な育毛サプリが出揃ったところで、それぞれ比較できるように一覧にしてみました。

こうして見てみると最もコストパフォーマンスが良いのはプロタガの初回980円ですね。

ボストンサプリは一見高いかなというイメージが湧いてしまうかもしれませんが、ノコギリヤシの配合量が300㎎とたっぷり配合されているメリットもあります。

初回の値段で選ぶならプロタガ、総合的に選ぶのならボストンサプリといったところでしょうか。

育毛サプリ選びに迷ったらボストンサプリ

「結局、どの育毛サプリを選べばいいんだろう・・・」

いざ育毛サプリを購入しようとしても実際選ぶとなると選択肢も多いので迷ってしまいますよね。

そんな迷った時に僕がおすすめしたいのがボストンサプリ！

ボストンサプリはご存知の通りノコギリヤシエキスが配合されており、その含有量は300㎎となっています。

「え？イクオスサプリEXも300㎎だから一緒じゃないの？」と思う方もいると思いますが、ボストンサプリとイクオスサプリEXに配合されているノコギリヤシエキスには大きな違いがあります。

実はサプリとして摂取する場合、それぞれしっかり効果が現れる必要量は違います。

オイル状だと320㎎

粉末状だと700～800㎎

それぞれ摂取しなければ効果が薄いとされています。

つまりボストンサプリの300㎎とイクオスサプリEXの300㎎は同じ300㎎でも、実は必要な摂取目安を満たしているのはボストンサプリ！

ボストンサプリのほうが各種成分の純度も高くさらに飲みやすい為、両者で迷っているのであればボストンサプリのほうを強くおすすめします。

ボストンサプリがおすすめな理由

・育毛に必要な成分のノコギリヤシエキスが一番多く配合されている

・亜鉛、イソフラボン、コラーゲンペプチドと頭皮環境に良い成分が揃っている

・ソフトカプセルの為に錠剤よりも飲みやすい

・顧客満足度は92.6%と圧倒的

⇒ボストンサプリへ戻る

育毛男子おすすめの育毛サプリ併用法

育毛剤と育毛サプリの併用はほとんどの育毛剤メーカーでも推奨されていますよね。

でも育毛サプリを併用するというのは可能なのでしょうか？

育毛サプリにも様々な種類があります。

そんな中、育毛サプリ同士併用をする上でおすすめできるのが

ボストンサプリ＋グロースプロジェクトブラック

この2つのサプリは公式でも併用を推奨されているほど、配合成分の相性は高い効果が期待できます。

このように両者の効果は組み合わせることでより高い相乗効果が得られます。

実は僕自身ボストンサプリとグロースプロジェクトブラックは併用中です。

ボストンサプリでノコギリヤシに加え、コラーゲンペプチド・イソフラボン・亜鉛という髪の毛に良い栄養素が摂取できる上に、グロースプロジェクトブラックに配合されているチロシンがメラニンを作り出し白髪対策の効果も期待できます。

僕もさすがに最初は「サプリ2つはやりすぎかな・・・」と思って騙されたつもりで購入していたんですが、現在では髪の毛に非常にコシも出てきましたし、併用するのは決して無駄では無かったと確信しました。

ボストンサプリとグロースプロジェクトブラックは公式でもきちんと併用が推奨されているために使用してもほぼ安心です。

ボストンサプリとグロースプロジェクトブラックの併用は厳しいけどどちらかは使いたいと思ったときは

「とにかく育毛がしたい！心配」っていう人は「ボストンサプリ」をおすすめします。
「育毛もそうだけど、白髪対策もしたい」っていう人は「グロースプロジェクトブラック」をおすすめします。

まとめ

ということで男性育毛サプリランキングとして成分と効果から徹底比較してみました。

どの育毛サプリもしっかりとノコギリヤシエキスを中心に配合していますし、それ以外に配合されている成分も非常に髪の毛に良い影響を考えて配合されているものばかりです。

そもそも普段の食生活からして亜鉛やイソフラボンをしっかりと摂取するように意識している人は少ないでしょうし、逆に意識して摂取しようとしてもなかなか難しいもの。

そういった場合に役立つのが育毛サプリですし、育毛サプリと言っても身体に良い成分が配合されているので体調も良くなってきます。

育毛剤で身体の外側、育毛サプリで身体の内側と両方からケアしていけば育毛剤の効果も高まりますし、サプリをまだ試していない方はぜひ試してみるのが良いでしょうね。