5αリダクターゼ抑制に効果的なサプリを3選【体内からAGA対策】

5αリダクターゼ抑制・サプリ

AGA(男性型脱毛症)の要因となるのが5αリダクターゼ。

5αリダクターゼは男性ホルモンとなるテストステロンにさらに強力にしたDHT(ジヒドロテストステロン)に変換してしまう酸素。

DHTはヘアサイクルの邪魔をして正常な髪の成長の妨げとなり、結果的に薄毛を発症してしまう原因に繋がるわけですね。

育毛男子
「男性ホルモンでハゲる」っていうのはこういうことなのか。

この5αリダクターゼを抑制することで、薄毛の予防や改善に効果があると言われています。

そんなわけで今回は5αリダクターゼを抑制するのに効果的なサプリを3種紹介します!

そして、サプリ以外の5αリダクターゼ抑制方法についてもまとめてみました!

「5αリダクターゼを抑制したい!」っていう人には必見なので参考にしてみてください。

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サプリで5αリダクターゼを抑制できる成分

サプリ5αリダクターゼを抑制できるにはもちろん成分からくる根拠があります。

5αリダクターゼを抑制できる主な成分を見ていきましょう。

亜鉛

亜鉛は、人の皮膚細胞で5αリダクターゼの活性化を阻害ししたと言う実験結果があります。

また、亜鉛はアミノ酸を髪の毛の元となるケラチンを作るのに必要な成分で、亜鉛が不足するとケラチンができなくなり、髪の毛のコシがなくなってしまうので薄毛対策でよく登場してくる成分ですね。

イソフラボン

イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンと似たような働きをします。

そもそも薄毛の原因として5αリダクターゼが男性ホルモンのテストステロンをDHTに変え、さらにDHTが男性ホルモンに作用することがあります。

なので、女性ホルモンに近い働きをしてくれるイソフラボンが5αリダクターゼの作用を抑制し、薄毛の対策へと繋がるわけですね。

ノコギリヤシ

ノコギリヤシは、その実は古くから男性の滋養競争効果のある食べ物として用いられておりまた、海外では前立腺肥大症の予防や改善の医薬品として使用されていました。

そして、ノコギリヤシを取った際に、髪への効果があったことが確認されています。

ノコギリヤシにはβシトステロール、オクタコサノールなどの脂肪酸が豊富に含まれており、それが5αリダクターゼを抑制すると考えられています。

アロイン

アロエに含まれる「アロイン」という成分が5αリダクターゼを抑制効果があります。

育毛系のサプリでは「アロイン」が含まれる「キダチアロエ」として配合されることがありますね。

アロインはサプリや食品として取るだけではなく頭皮に塗っても育毛効果があるようで、動物試験でマウスにキダチアロエエキスを塗布したことで、毛の成長が早いことが「和漢医薬学会学術大会」で観測されています

5αリダクターゼを抑制できる成分配合のサプリを3選!

では、5αリダクターゼを抑制できる成分を配合したオススメサプリ3種を紹介します。

紹介の前に、サプリをおすすめする理由を書きます。

1.医薬品は副作用の恐れがある

またその副作用が重いのですが、サプリは副作用の危険性も低く、まして重度の副作用の可能性は極めて低い。

サプリも当然副作用の可能性がゼロでは無いですが、医薬品に比べると圧倒的に低いといえます。なお、医薬品の副作用に関しては、後で書きます。

2.食べ物で摂取するよりも、はるかに効果が高い

いくつかの食べ物には5αリダクターゼ抑制の効果はありますが、その量は微量で、食べ物だけで5αリダクターゼを抑制し育毛効果を出すのは不可能です。

やはり、5αリダクターゼ抑制効果の成分を多く配合しているサプリをとることで、5αリダクターゼ抑制ができます。

3.育毛剤よりも簡単に取ることができる

育毛剤も数分で使用することができますが、使用前のシャンプーや乾燥に加え、育毛剤使用後に乾燥させる必要もあります。

それに比べてサプリは飲むだけなので極めて簡単に5αリダクターゼ抑制効果を発揮します。また、サプリを取ることによって体の中から5αリダクターゼ抑制の効果をもたらすことができます。

これらの理由によりサプリをおすすめしますが、その中でも特にオススメの3種を紹介します。

ボストンサプリ

ボストンサプリ
通常価格 6,980円
定期コース(1個分) 5,980円(毎回1,000円お得)
定期コース(3個分) 14,480円(毎回6,460円お得)
返金保証期間 45日間(初回分)

ボストンサプリの公式サイトはこちら

まずは「ボストンサプリ」です。

5αリダクターゼ抑制の効果がある亜鉛,イソフラボン,ノコギリヤシを配合。

特に、ノコギリヤシに徹底的にこだわっており、超臨界抽出法を採用し非常に純度の高いノコギリヤシエキスを抽出、さらにノコギリヤシをオイル状にすることによって吸収率をアップさせることができました。

もちろん亜鉛とイソフラボンも配合させ、さらにコラーゲンペプチドなど20種類以上、髪や頭皮に良いものだけを厳選して配合しています。

配合量は、ノコギリヤシエキスが300mg、亜鉛4mg、イソフラボン20mgです。

なお、これを食べ物で摂取するならイソフラボンなら納豆27パック、亜鉛は下記60個にもなりますので食事のみでこれらの成分を摂取するのは不可能でしょう。

ボストンサプリは5αリダクターゼ抑制による育毛効果が抜群のサプリです。

ボストンサプリが生え際と頭頂部に効果的な根拠をレビュー付で解説!

2018.02.28

イクオスサプリEX

イクオスサプリEX03
通常価格 6,980円
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イクオスアサプリEXも、5αリダクターゼ抑制効果の高いオススメなサプリです。

イクオスサプリEXは、5αリダクターゼによるヘアサイクルの乱れを整え、豊かな日々へ導いてくれる成分が多数含まれています。

5αリダクターゼ抑制してくれる成分「亜鉛,イソフラボン,ノコギリヤシ配合」はもとより、

・ミレットエキス:アミノ酸を含む健やかな成分
・フィッシュコラーゲンペプチド:コラーゲンの中でも最も低分子で体に吸収されやすい
・イチョウ葉エキス:エイジングケアにサラサラを促進
・ヒハツエキス:体をあたたかく健やかなものとしてくれる

といった成分からも繋がる育毛効果があります。

なお、成分量として、ノコギリヤシは300mg、亜鉛は12mg、イソフラボン(大豆抽出物)は100mg配合されています。

イクオスサプリEXは、5αリダクターゼ抑制も含め、ヘアサイクルの乱れを整えてくれるバランスのとれたサプリといえるでしょう。

イクオスサプリEXの効果を愛用者の口コミから徹底解析【ガチ体験】

2018.04.06

チャップアップサプリ

チャップアップサプリ・01
通常価格 5,960円
定期コース 4,980円
返金保証期間 永久(初回分、単品の場合は30日間)

チャップアップサプリの公式サイトはこちら

育毛剤で有名なチャップアップ、そのチャップアップサプリも育毛効果が期待される成分が多く入っています。

5αリダクターゼ抑制成分となるノコギリヤシと亜鉛はもちろん、23種類もの成分が入っており、代表的な成分は以下の通りです。

フィーバーフュー:DHTを抑制
唐辛子:亜鉛と同じように髪の成長を促進
L-シトルリン:マカ 血行促進

特に、フィーバーフューの有効成分の1つである「パルテノライド」は大阪大学の研究で偶然患者から気が生えたと報告があり育毛効果が発見された最近注目の成分です。

あとは、上記の「サプリで5αリダクターゼを抑制できる成分」の項目にもある「アロイン」が含まれてる「キダチアロエ」が配合されているのもポイントですね。

チャップアップサプリの成分亜鉛の効果を検証!口コミ評判はどう?

2018.02.28

迷ったらボストンサプリがおすすめ

ここまで5αリダクターゼ抑制効果のあるサプリ紹介しましたけど、一番おすすめはボストンサプリです。

今回紹介したサプリの成分はどれでも優秀ですが、一番の根拠は僕自身が効果を何よりも実感してますし、実際に長年愛用している事実があるからです。

ボストンサプリ定期購入
ボストンサプリ定期購入01

飲む前と変化がなければここまで長年飲み続けるのは難しいですよね。

逆にやめるが怖いのでずっと愛用しています。

独断な根拠になりますが、詳しくはこちらで効果の根拠に触れているので参考にしてみてください

ボストンサプリは効かない?長年愛用中の僕が詳しくレビュー!

2018.02.19

ボストンサプリの口コミ(2ch含む)と長年愛用してる僕の評価

2018.09.20

使った人にしかわからないことなので、リアルで効果を実感した僕がおすすめする育毛サプリは自身をもってボストンサプリといえます。

サプリ以外で5αリダクターゼを抑制する方法

サプリ以外で5αリダクターゼを抑制する方法をまとてみます。

・医薬品で治療

現在ではAGA(男性型脱毛性)治療は病院でもできます。その際、5αリダクターゼを抑制する有効なのが医薬品の服用です。

この医薬品に含まれている有効な成分がファナステリドで、ファナステリドが含まれる治療薬として有名なのが「プロペシア」です。

また、デュタステリドも5αリダクターゼの抑制に有効で、デュタステロリドが含まれる治療薬として有名なのが「ザガーロ」です。ファナステリドよりも強力だと言われています。

これらは、医学的にも効果が認められています。

その一方で副作用もあることを知っておかなくてはいけません。使用によってかゆみ程度ならましですが、プロペシアでは、男性機能の障害、胎児への影響(妊婦が触るだけでも影響あり)、ザガーロでも似たような副作用の恐れがあります。

服用はお医者さんとよく話しをして、使用の注意を守る必要があります。

・食べ物

5αリダクターゼを抑制すると言われている食べ物もあります。

先に書いた、5αリダクターゼを抑制する成分を多く含む食べ物、また、その他も含め髪の毛に良い食べ物「生牡蠣、レバー、牛乳」は亜鉛が多く含まれています。

大豆、また大豆を使用した商品(豆乳、納豆、豆腐):イソフラボンが多く含まれています

みかん:みかんの皮にd-リモネン言う成分が含まれていますが、それが5αリダクターゼを抑制すると言われています。

食べ物は、副作用もなく、簡単に摂取することができます。ですので、積極的に摂取するようにしましょう。またその他の対策と並行して行うことができます。

ただし、取りすぎれば、髪に効果が出る前に、他の体の部分に悪影響を及ぼす恐れもありますし、育毛に影響及ぼすほど食べるのは現実的には難しいと思います。できる範囲で摂取することをお勧めします。

また、脂っこいものを摂りすぎる事は髪や頭皮にとって悪影響及ぼすことも忘れないでください。

・育毛剤

育毛剤でも、5αリダクターゼの抑制をしてくれるものがあります。

育毛剤の場合、5αリダクターゼの抑制をしてくれるものとして、キャピキシル、亜鉛、緑茶エキス、オウゴンエキス、チョウジエキス、ヒオウギエキス、ビワ葉エキスなどがあり、サプリと少し違ったものがあります。

「人気の育毛剤で5αリダクターゼの抑制」をしてくれる育毛剤で代表的なものはこちらになります。

【フィンジア】⇒キャピキシル、ヒオウギエキス、ビワ葉エキス配合
【チャップアップ】⇒オウゴンエキス、チョウジエキス、ヒオウギエキス、ビワ葉エキス配合
【プランテル】⇒M字に特化してるも、ヒオウギエキス、ビワ葉エキスなど配合
【ボストンスカルプエッセンス】⇒キャピキシル以外にもピディオキシジル、フラーレンなどを配合

育毛剤の場合、直接頭皮によるので、効果がより期待できます。

また痒みを抑え、頭皮の環境を良くしてくれる成分があるので、頭皮に問題がある人はオススメですね。

5αリダクターゼ抑制に効果的な成分が配合された育毛剤を5選!

2018.06.13

まとめ

以上、5αリダクターゼの抑制に効果的なサプリとして

ボストンサプリ
イクオスアプリ
チャップア アップサプリ

を紹介しました。

各サプリの特徴は違いますが、どれも5αリダクターゼの抑制に効果的な成分としては優秀です。

5αリダクターゼ抑制方法は、食べ物やサプリから抑制してくれる成分を摂る方法、育毛剤、そして、AGA治療(治療薬の服用)などがありますが、自分が継続できそうな5αリダクターゼの抑制方法を選ぶのが大事になってくるのかなと思います。

薄毛予防には5αリダクターゼの抑制は最適な手段!

気になる方は手軽に摂取できるサプリで早めの薄毛対策をしてください!

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