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育毛剤と育毛サプリならおすすめはどっち？⇒併用に越したことはない
育毛剤のように成分を外側のみ摂取してもホルモンが関係する作用を考えると物足りませんし、だからといって育毛サプリのように内側のみ育毛成分だけでも頭皮に直接成分が行き届くことを考えたら育毛剤の方が有利だったりするわけです。
育毛剤で外部から育毛成分を浸透させ、育毛サプリで内部から育毛成分を摂取することで当然効果はアップすると考えれるでしょう。
なので育毛剤と育毛サプリを併用させることに越したことはないということ。
育毛剤にしても育毛サプリにしても副作用がないため、効果にも限界があるのかなと思ってて、どちらかが足りない要素を埋めてくれるといったイメージでしょうか。
必ず併用が必要っていうことではありませんが、育毛剤と育毛サプリのどちらか片方だけの人で効果がいまいちと感じてる人は併用することで効果はアップします。
僕も育毛剤と育毛サプリを併用したことで、効果が相乗したことを実感した1人なので。
外（育毛剤）と内（育毛サプリ）からのダブル摂取は良いとはいえ、同じ成分がダブっていたりするとバランス的によくありません。
濃厚成分をバランスよく考えたらいろんな組み合わせがありますが、やはり双方同じメーカーが良いといえます。
僕も成分と効能についてはかなり勉強してきましたが、その中でも同じメーカーの最強組み合わせはチャップアップとボストンサプリの併用という結論にたどり着きました。
その根拠はこちらからどうぞ。
育毛剤のメリット・デメリット
「最近、薄毛が気になる…」という方は、育毛剤を使うと本当に効果があるのか気になりますよね。
育毛剤には多くの種類がありますが、そのほとんどが「発毛促進」と記載されてます。
実際に育毛剤を付けるだけで薄毛が解決されるなら、試してみたいと思いますが、デメリットもしっかりチェックしておきましょう。
ここからは、育毛剤を使うと本当に薄毛に効果があるのか、メリットとデメリットをみていきます。
育毛剤のメリット
育毛剤のメリットは
効果が比較的早い
頭皮の決行をよくしてくれる
頭皮の健康化
細胞の分裂を活発化してくれる
といった括りになるのかなという印象。
あと、育毛剤を使う一番のメリットは、これ以上の抜け毛を防いで、コシのある太い毛を育てる効果が期待できること。
抜け毛が増えてきた方、髪にボリュームがなくなってきた方、毛が細くなってきた方は、育毛剤を使うことで、強い髪を取り戻すことができるのです。
育毛剤は、今生えている毛に有効成分が働いて、抜け毛の予防や全体的な髪のボリュームアップに期待できます。
育毛剤のデメリット
育毛剤のデメリットは
毎日頭皮につけるのが面倒くさい
体外からしか成分を浸透させることができない
といったところでしょうか。
育毛剤は、今ある髪に働きかけて発毛を促進させるという特徴があります。
そのため、地肌が見えてしまっているほど髪が薄くなってしまっている方や生え際がかなり薄い方は、薄毛効果が実感できなくなります。
育毛剤で薄毛を健康にするには、ある程度の髪の毛が必要となるため、すでに毛がなくなった方が育毛剤を使っても、効果は感じられないのです。
地肌が見えているほど毛が薄くなっている方は、育毛剤の効果は期待できない傾向が多くそういった方はクリニックに通うか、発毛剤を使うことが効率が良いかもしれません。
ただ、クリニックはお金がかかりますし、発毛成分で有名なミノキシジルは副作用があります。
ミノキシジルよりも効果があると言われているピディオキシジル配合の育毛剤やキャピキシルが配合された育毛剤は副作用もありませんので薄毛に悩む人にとってもおすすめですね。
育毛サプリのメリット・デメリット
薄毛が気になる方は、育毛サプリの存在も気になるところですよね。
育毛サプリを飲むだけで、本当に薄毛対策できるのでしょうか？
では、育毛サプリのメリットとデメリットをみていきましょう。
育毛サプリのメリット
育毛サプリのメリットは
飲むだけなので生活習慣にしやすい
体内から服用なので身体全体に効果的
細胞の分裂を活発化してくれる
ハゲにくい体質を作ってくれる
といったところが挙げられます。
育毛サプリは、髪の毛に必要な栄養を補給して頭皮環境を整えるため、定期的に飲み続けることで、育毛促進と薄毛の進行を予防してくれます。
育毛サプリは、医薬品ではなく健康食品に分類されるため、副作用の心配がほとんどなく飲み続けられるのもメリットですね。
育毛サプリは、即効性はありませんが、継続して飲み続けることでゆっくりと効果が期待できます。
そして、育毛サプリは低価格で体の内側から育毛環境を整えられることもメリットだと言えます。
育毛サプリに含まれている主な有効成分には、天然由来の植物から抽出できるノコギリヤシやイソフラボンなどが挙げられます。
育毛サプリを飲めば、普段の食事からは摂取できない育毛に役立つ栄養素を、手軽に体内に摂取することができるメリットもあります。
育毛サプリなら、毎日定期的に栄養素を取り入れることができて、育毛を促進させることができるのです。
育毛サプリのデメリット
効果を実感できるのが比較的遅い
といったところでしょうか。
育毛サプリは、AGA治療薬といった医薬品と異なり、即効性がないため、効果を実感するにはある程度の期間が必要になります。
その効果の期間は個人差がありますが、効果を実感するには、最低でも3ヶ月以上は飲み続ける必要があるのがデメリットと言えます。
また、すべての育毛サプリの品質が良いとは限らないため、選ぶときは品質と安全性をチェックして選ぶことが大切ですね。
なので楽天・Amazonといったネットショッピングサイトは古い商品が売り出されてることがありますので、購入する際は公式サイトが安心です。
育毛サプリは容量を守れば副作用の心配はありませんが、早く薄毛を治したいからといって、飲みすぎてしまった場合は、健康に悪影響が出ることもあるので気をつけましょう。
育毛剤と育毛サプリの効果の違い
ここまで育毛剤と育毛サプリのメリットとデメリットを抑えましたが、自分はどちらか向いているのか選ぶのに迷いますよね。
育毛剤は見たまま頭皮に直接栄養を与えることができ、血行が促進され性化させることができることに対して、育毛サプリは体内からの栄養補給ができます。
育毛成分を摂取するのは体の外か、体の内からの違いということになりますね。
ただ、栄養を与える範囲が変わってきます。
育毛剤は頭皮につけた箇所のみ効果が期待できる
育毛サプリは体内から服用するので、身体全体に効果が行き渡る
といったことになります。
育毛剤を使う人、育毛サプリを使う人の目的は育毛対策には違いがないので結局は「どれだけ育毛対策があるか？」になってきますから一概的にどちらが効果があるとはいえないところでしょう。
ここからは、育毛剤に向いている人、育毛サプリに向いている人を挙げるので、アイテムを選ぶ際の参考にしてみてください。
育毛剤派はこんな人
- 現状の毛髪にハリ・コシを与えたい
- 細くなった毛髪を元に戻したい
- 抜け毛予防
- フケ・かゆみを抑えたい
- 頭皮の臭いが気になる
といった人の目的に向いています。
育毛剤は医薬部外品に属されますので、医薬品のような副作用リスクがないことも特徴的。
ヘアサイクル的には３ヶ月から6ヶ月間は使わないと効果を実感することは難しいといえます。
育毛サプリ派はこんな人
- 将来の薄毛予防
- 抜け毛予防
といった人の目的に向いています。
育毛サプリを飲むことで、体内環境も整えながら体の内側から育毛サポートをしてくれるので、広い範囲の効果も期待ができます。
内服のフィナステリドのような高い効果は期待できませんが、育毛剤と同様に副作用なしで対策できるのが良いですね。
まとめ
- 育毛剤は外側から成分を浸透
- 育毛サプリは内側から成分を摂取
との違いがありますが、比較的早く効果を実感したい場合は「育毛剤に軍配」が上がるかなという印象です。
とはいえ、育毛サプリも体内から摂取することで育毛剤にはない効果を実感できるのも事実
併用することに越したことはありませんが、今の自分の頭皮環境によって考えていきたいですね。
こんにちはイクダン（@ikumoudanshi）です！
育毛対策として「育毛剤」を選ぶ人もいれば「育毛サプリ」を選ぶ人もいます。
頭皮に塗って育毛対策するのか？飲んで育毛対策するのか？
どちらも育毛成分がメインなので髪にとっては良いものですよね。
でも、一体どちらが効果があるのか？
っていうことが疑問でもあります。
今回はそんな育毛剤と育毛サプリの効果の違いを比較して「どういう人に育毛剤がおすすめなのか？」「どういう人に育毛サプリがおすすめなのか？」を検証してみました。